منتدى الكل

مرحبا بك في منتدى الكل. ان كنت زائرا، يكفيك الظغط على تسجيل والاشتراك معنا في المنتدى. ان كنت عضوا مسجلا فاضغط على زر الدخول كي تلتحق باصدقائك في المنتدى.
مع تحيات الادارة

افرغ قلبك واطلق العنان لقلمك: هنا في منتدى الكـل

منتدى الكـــل    نتمنى لكم رمضان مباركـ سعيد ، اعاده الله عليكم بدوام الصحة والعافية ـــــــــــــــــــــــــــ اللهم بلغنا رمضان .. واجعلنا نختم القرآن .. واهدنا لبر الأمان .. يا الله يا رحمن . منتدى الكـــل

    رحلة الأم و الجنـــين

    شاطر
    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:26 pm

    المرحلة الأولى ( الطور الفعال )



    ماالذي يحدث لجسمك ؟

    العنق يصبح رقيقا" ويتسع بين 5-8 سم
    التقلصات متباعدة بين 2-3 دقائق ، تدوم 40-60 ثانية بشدة أكبر وذروة أقوى
    التقلصات أكبر والألم أشد ويدوم أطول وبتواتر أكثر
    قد تعانين من المخاض في الظهر بشكل الم ظهر متوسط الى شديد
    هذه المرحلة أقصر من سابقتها

    مالذي قد تشعرين به ؟

    لاتتكلمين
    قلقة
    خائفة وتشكين في قدرتك على التعامل مع ألم المخاض
    مزاج جاد
    تحتاجين الرفقة والصحبة والتشجيع
    تركيزك على الداخل وعلى نفسك

    ماالذي يمكن فعله ؟
    الجئي للتنفس الايقاعي البطيء طالما أنت قادرة على ذلك





    واذا لم يكن فعالا" فتحولي الى التنفس السريع السطحي

    خذي نفسا" سطحيا" (شهيق وزفير ) من خلال الفم (التأكيد يجب أن يكون على الزفير بشكل حرف (ه ) أو (هي ) أو(هاه) "H" or "Hee" or "Huh"
    ينبغي للتنفس أن يكون خفيفا" ، سطحيا" ، ومريحا"
    فاذ شعرت الأم بالدوار فربما يكون التنفس سريعا" فلابد من ابطائه



    الجئي الى الدَلْكٌ اللَطيف اذا كان ضروريا"
    استمري بتمارين الحوض بين التقلصات
    غيري وضعيتك باستمرار
    استريحي بين التقلصات
    استمري في التبول كل ساعة
    الجئي الى تغيير الوضعية وبالرغم من ذلك لن تقف التقلصات أو تخف
    استمري بالتحرك واستخدمي أوضاع التي تساعدك فيها الجاذبية الأرضية فيمكن لك المشي ، القرفصة ، الركوع للأمام على كرسي أو على كرة الولادة أو الاستلقاء على الجانب فهذا سيساعد الجنين للتحرك للأسفل في الحوض بشكل أسرع وأقل ألما"ليضغط على عنق الرحم وبالتالي يساعد على فتحه

    الاندفاع للأمام .






















    الرقص




    ماالذي يمكن فعله كزوج

    اذا كانت تمشي فاسندها وساعدها
    ساعدها في التدليك أو مساج الظهر






    زودها بكمادات باردة للوجه
    أعطها قطعة ثلج صغيرة لتمصها
    استمر في عبارات التشجيع لتعاكس بذلك شعورها بالخوف
    ذكرها بأن تغير وضعيتها وبالتبول
    أطلعها دوما" على التقدم في المخاض ( يعني تقارب التقلصات )
    شجعها على الاسترخاء وساعدها في التنفس

    في هذه الفترة لابد من القبول في المشفى أو مركز الولادة وعلى الأغلب يوضع لك جهاز لمراقبة تطور المخاض ودقات قلب الجنين مع فتح وريد وتعليق سيروم من أجل تسريب الأدوية والمسكنات وتوفير المزيد من الراحة لك

    [line]
    [line]
    [line]

    من أجل المخاض الظهري



    أي عندما يتركز الألم في أسفل الظهر ويكون على الأغلب توضّع الجنين خلفي
    عندما يكون لدى الأم ألم في الظهر ، تقلصات غير منتظمة ، أو عند التقدم ببطء
    الانحناء للأمام : العديد من النسوة ولاسيما اللواتي لديهن آلام اسفل الظهر يسترحن بالانحناء الى الأمام خلال التقلصات يفيد التالي




    باعدي بين ساقيك بواسطة الكرسي واريحي ذراعيك ورأسك على ظهر الكرسي





    انحن على الحائط أو على المرافق أو على الطاولة وحاولي الهز




    ارفعي طرف سرير المشفى ، واركعي على السرير مع وضع الساقين على قمة السرير





    اليدين والركبتين =الركوع
    يمكنه أن يريح ألم أسفل الظهر ، يساعد في دوران الجنين ذو المجيء الخلفي ،يسمح بتسهيل اجراء المساج الظهري ، وبالتالي التأرجح من جانب لجانب ، الميل للخلف والأمام، أوامالة الحوض للمساعدة في دوران الجنين وزيادة الراحة
    استخدمي وسائد تحت الركبتين لاراحتها ، يمكنك اراحة جسمك العلوي على الوسادة ، الكرسي ، أو كرة الولادة





    يدين وركبتين



    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:26 pm

    المرحلة الأولى المتأخرة (الانتقالية )




    ماالذي يحدث لجسمك ؟

    العنق يتسع تماما" بين 8-10 سم
    تقلصات قوية تماما" تدوم بين 60-90 ثانية
    هذا التقلصات تصل الى ذروتها بسرعة وبفواصل بين 1-2 دقيقة فقط وربما بأكثر من ذروة
    غثيان واقياء
    المزيد من العلامة ( المفرزات المخاطية )
    الأغشية المحيطة بالجنين قد تتمزق اذا لم تكن كذلك في السابق ( اي نزول الماء حول الجنين )

    مالذي قد تشعرين به ؟
    التعرق على الشفة العلوية أو الجبهة
    رجفة في الفخذين
    صداع شديد
    غثيان واقياء
    شعور بالبرودة والحرارة
    شعور بالألم العاطفي لقلة الوقت لتلتقطي أنفاسك بين التقلصات
    مذعورة تشعرين بأنك تريدين التخلي عن هذا
    نزقة لاتريدين أحدا" أن يلمسك
    كثيرة النسيان غير قادرة على تذكر شيء
    ضغط على المستقيم (حس الكبس ، ورغبة بالتغوط )، ورغبة بالكبس قبل الأوان
    مستوحشة ، نزقة ، تركزين على نفسك فقط
    غامضة في تواصلك مع الآخرين

    ماالذي يمكن فعله ؟

    تذكري أن هذا الطور شديد وصعب ولكنه قصير
    اعملي مساج بطني خفيف ومساج للفخذين




    تفاعلي مع التقلصة في وقتها
    قد ترتدين جوارب ويمكن التدفئة ببطانية دافئة
    ارتاحي بين التقلصات
    قد يريحك التنفس السريع




    تخلصي من التنفس العميق عند ذروة الألم وتحولي الى التنفس السطحي السريع
    لاتحبسي نفسك
    حاولي ألا تكبسي حتى يتسع عنق الرحم تماما"
    حاولي أن تقاومي الشعور بالكبس حتى يُطلب منك ذلك

    ماالذي يمكن فعله كزوج

    لاتتركها لأي سبب كان
    ذكرها أن هذه الفترة انتقالية وأن المخاض على وشك الانتهاء وأن الطفل قادم
    امدحها كثيرا" لجهودها
    تنفس معها لتقلدك




    ساعدها لتبدأ التنفس عند بدء التقلصة فلاتشعر أن التقلصة تسبقها
    امسح جبهتها بمنشفة صغيرة
    ابق هادئا"
    ابق على اتصال بالفريق الطبي
    اجعلها تضغط على يدك حتى تؤلمك أيضا"

    ساعدها على الاسترخاء بين التقلصات
    كن ايجابيا"
    استدع الممرضة عند شعورها بالكبس
    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:27 pm

    المرحلة الثانية





    ماالذي يحدث لجسمك ؟

    الاتساع تام
    قد تتوقف التقلصات لفترة قليلة
    يبدأ الجنين بالدفع خلال القناة الولادية ، ويبدأ مقدم الرأس بالظهور
    التقلصات تدوم بين 60-75 ثانية وبفواصل زمنية بين 3-5 دقائق
    قد تشعرين بالتقلصات أضعف من المرحلة السابقة
    قد يضطر الطبيب الى الخزع ( القص )
    ولادة الراس ، الأكتاف ، ثم باقي الجسم
    وُلِد الولد

    ماالذي قد تشعرين به ؟

    قلقة ، تعبة
    مصممة وعازمة
    تجددين طاقتك
    قد تجدين رغبة قوية بالكبس
    أو قد تكونين قليلة العزم على الكبس
    ترتاحين لتستطيعين الكبس
    شعور حارق أو واخز في العجان (طوق النار )
    ضغط على المستقيم تخشى منه الأم أن تتغوط

    ماالذي يمكن فعله ؟

    انتظري حتى يُطلَب منك الكبس ، ربما تنتظرين حتى يصبح لديك الشعور بالكبس وهذا يعني تمام الاتساع وهذا يعني اتجاه الجنين الصحيح للولادة
    انتظري بدء التقلصة من جديد قبل أن تبدئي الكبس
    خذي وضع مريح للكبس
    اكبسي فقط عند شعورك بالتقلصة


    أريحي عضلات العجان
    استريحي بين التقلصات
    انفخي أو تنفسي سريعا" عند ولادة رأس الجنين





    تقنيات التنفس المستخدمة
    خذي نفس عميق ثم اكبسي لخمس أو سبع ثواني بينما تزفرين ببطء أو تحبسين نفسك بلطف ، ثم اكبسي ثانية مرتين أو ثلاث مرات خلال التقلصة الواحدة ثم تنفسي بين التقلصات براحة وبنفس عميق ولطيف
    انفخي أو تنفسي سريعا" عند ولادة رأس الجنين


    تنفس اللهاث
    اذا ثبّت طرف اللسان خلف الأسنان الأمامية فسيخفف ذلك من جفاف الحنجرة والفم
    قومي بالتنفس السطحي ولكن بين كل 3-6 مرات منه قومي بنفخة هي ،هي ، هي (Hee, Hee, Hee, blow..)
    ان نسبة اللهاث لتنفخ المريضة ينبغي تغيرها لتحقق راحة الأم
    وهذا يعتمد على حاجة الأم للأوكسجين
    الدفع ( الكبس )
    الأم ينبغي أن لاتكبس عند التمرين



    أوضاع مفيدة يمكن اتخاذها للمرحلة الثانية من المخاض

    الوضع المثالي هو فتح مخرج الحوض قدر المستطاع ممايؤمن طريقا" لطيفا" للجنين لينزل من خلال القناة الولادية ويستخدم فوائد الجاذبية ليسهل مرور الجنين للأسفل ويعطي الأم شعورا" بالأمان والسيطرة
    جربي احدى الوضعيات لبعض التقلصات اذا أفادتك فابقي عليها واذا لم تفد انتقلي الى وضع آخر بين التقلصات وحسب المولد فقد يطلب منك الانتقال الى وضعية خاصة قبل الولادة
    الوضعية المثالية هي تلك التي يمكن اجراؤها من أي حامل والتي يستخدمها المولدون عادة في توليد الجنين


    وضعية نصف الجلوس
    مع وسادة تحت الركبتين ،الذراعين وأسفل الظهر
    خلال التقلصة يمكنك لف اليدين حول الركبتين وسحب الركبتين للأعلى باتجاه الكتفين (كما في القرفصاء )
    الأكثر استخداما" في المشافي
    يفيد الجنين في نزوله مستفيدا" من الجاذبية قليلا" وتشعر الأم بالقدرة على التحكم أكثر
    ويساعد المولد في رؤية أفضل للعجان




    الاستلقاء الجانبي :
    بانحناء الظهر وحمل الساق العلوية من قبل المرافق
    الجاذبية الأرضية لاتفيد في هذه الوضعية ، ويفيد هذا الوضع في المرحلة الثانية السريعة وقد تكون مريحة للأم


    وضعية الركوع

    الركوع


    أو اليدين على السرير والركبتين متباعدتين بشكل مريح أو احد الركبتين مرفوعة وقد يريح الأم ويخفف التمزقات والحاجة الى الخزع


    قوسي ظهرك لآجل راحة متزايدة ، ممتاز للمخاض الظهري ، الأجنة العرطلة ، والأجنة بالوضع الخلفي والكثيرات تجد أنها أكثر راحة

    .

    الوضع المنتصب / القرفصاء
    لن يكون ممكنا" اذا كان التخدير فوق الجافية مجرى لك بسبب عدم قدرتك على النهوض من السرير



    الجلوس على التواليت أو فخذ المرافق ، أو كرسي الولادة حضن الشريك ، يفتح الحوض ، يتحسن دور الجاذبية الأرضية ، وضع الكبس الطبيعي


    القرفصاء ، أو القرفصاء المدعومة
    يفتح الحوض ،يحسن الجاذبية ، شعور الأم بالتحكم أكثر
    خلال القرفصاء فان الحوض أكبر بحدود 28% من الاستلقاء على الظهر
    قفي أو اجلسي للاستراحة بين التقلصات




    التدلي
    يعتمد على الجاذبية دون ضغط خارجي على العجان / الشعور بالدعم الجيد ، من الصعب على الأم رؤية أو لمس الطفل عند خروجه


    وضعيات أخرى







    ماالذي يمكن فعله كزوج؟
    ساعدها في اتخاذ وضعية مريحة للكبس
    اذا أمكن وضعية القرفصاء حيث تساعد فيها الجاذبية الأرضية وتفتح عضلات الحوض بنسبة 20%
    الركوع أيضا" تساعد الجاذبية بها وترفع الضغط عن العصعص
    عد حتى تستطيع مجاراة شعورها بالكبس خلال التقلصة
    شاركها عواطفك وفرحك عندما يلد الطفل


    ذكرها ان تنفخ أو تتنفس سريعا" عندما يلد الرأس
    ذكرها أن ترخي عضلات العجان وتفقد تعابير وجهها
    ذكرها أن تفتح عينيها لترى ولادة طفلها

    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:28 pm

    المرحلة الثالثة




    ماالذي يحدث لجسمك ؟

    انفصال وولادة المشيمة (الخلاص)


    بعض التقلصات (المغص) ضرورية لاتمام هذه المرحلة
    ابرة عضلية لمواد قابضة للرحم أووريدية لمنع النزف
    تُغطّى الأم ببطانية دافئة

    مالذي قد تشعرين به ؟

    الفرح
    مرتاحة
    منزعجة " ومتعبة أو
    منفعلة بشدة ،وفخورة
    شعور برجفة وبالبرد

    ماالذي يمكن فعله ؟

    اكبسي مع التقلصة لتوليد المشيمة
    احملي وهدئي طفلك وتعرفي اليه
    ضعي مولودك الى صدرك


    ماالذي يمكن فعله كزوج
    شاركها بالفرح لولادة الطفل
    عانق واحتضن الطفل والأم
    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:28 pm

    المرحلة الرابعة




    ماالذي يحدث لجسمك ؟

    كأم
    خياطة الخزع أو التمزق ان وُجِد

    الطفل
    يفحص طفلك من رأسه الى أخمص قدمه


    تزن الممرضة الطفل ، تضع بطاقة بالاسم على يد الطفل وتعطيه للأم والأب
    تضع الممرضة مرهم ضد الالتهاب على عيني الطفل وتعطيع ابرة فيتامين ك K
    في الفخذ

    مالذي قد تشعرين به ؟

    سعيدة ومتعبة شعور بالأمومة
    عطشانة وجوعانة


    ماالذي يمكن فعله ؟

    افحصي وعانقي ، ارضعي وتكلمي مع طفلك


    ركزي عينيك على مولودك
    ضعي مولودك على ثدييك لتبدئي الرضاعة حالما أمكن


    قد يطلب الوالدان من الممرضة تأجيل وضع المرهم على العينين حتى يغادرا غرفة الولادة
    كلي واشربي

    ماالذي يمكن فعله كزوج

    تشارك مع طفلك وزوجتك بالشعوروالرابط الجديد العاطفي والطبيعي
    احمل طفلك
    ساعد زوجتك على بدء الرضعة
    التقط صور لهذه المناسبة
    اتصل بالأهل والأصدقاء واستقبل مكالماتهم وشاركهم أخبارك الجديدة
    أنت الآن الأب بطفل جديد
    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:29 pm

    أوضاع للمرحلة الأولى من المخاض



    للراحة



    التأرجح ، الحركة المنتظمة

    خلال المخاض تشعر الأم بالتحسن أكثر عندما تتمايل المريضة تزامنا" مع تنفسها ، أما المرافق فيتمايل معها أو يجري لها مساجا" بالتزامن مع تنفسها



    الفعالية والنشاط :

    المشي ، تسلق الدرج ، الندفاع للأمام كلها تساعد الجنين لينزل ويدور ويأخذ وضعه الصحيح للولادة

    في المخاض الباكر كوني نشيطة دون أن ترهقي نفسك بالمشي

    المشي أكثر فعالية في المخاض الفعال والمرحلة الانتقالية حيث يكون الجنين قد نزل في الحوض بشكل كاف ليضغط على عنق الرحم وبالتالي يساعد على فتحه



    أوضاع للمخاض الظهري

    عندما يكون لدى الأم ألم في الظهر ، تقلصات غير منتظمة ، أو عند التقدم ببطء

    الانحناء للأمام : العديد من النسوة ولاسيما اللواتي لديهن آلام اسفل الظهر يسترحن بالانحناء الى الأمام خلال التقلصات



    الركوع = اليدين والركبتين

    يمكنه أن يريح ألم أسفل الظهر ، يساعد في دوران الجنين ذو المجيء الخلفي ،يسمح بتسهيل اجراء المساج الظهري ، وبالتالي التأرجح من جانب لجانب ، الميل للخلف والأمام، أوامالة الحوض للمساعدة في دوران الجنين وزيادة الراحة

    استخدمي وسائد تحت الركبتين لاراحتها ، يمكنك اراحة جسمك العلوي على الوسادة ، الكرسي ، أو كرة الولادة



    الأوضاع للمرحلة الثانية من المخاض



    الوضع المثالي هو فتح مخرج الحوض قدر المستطاع ممايؤمن طريقا" لطيفا" للجنين لينزل من خلال القناة الولادية ويستخدم فوائد الجاذبية ليسهل مرور الجنين للأسفل ويعطي الأم شعورا" بالأمان والسيطرة

    جربي احدى الوضعيات لبعض التقلصات اذا أفادتك فابقي عليها واذا لم تفد انتقلي الى وضع آخر بين التقلصات وحسب المولد فقد يطلب منك الانتقال الى وضعية خاصة قبل الولادة

    الوضعية المثالية هي تلك التي يمكن اجراؤها من أي حامل والتي يستخدمها المولدون عادة في توليد الجنين

    وضعية نصف الجلوس والاستلقاء الجانبي


    وضعية الركوع

    مريحة اذا لم يتوفر لك أدوية مسكنة للألم أو مخدرة
    اذا كان التخدير فوق الجافية خفيف فسيكون هذا الوضع جيد لك ولكن لابد من سؤال الطبيب المشرف عليك قبل اتخاذ هذه الوضعية وستحتاجين الى مساعدة من حولك لاتخاذ هذه الوضعية ( تغيير وصلة السيروم والقثطرة الوريدية ووصلات المونيتور )
    وعندما تصبحين بهذه الوضعية فأنت تحتاجين الى أن يسندك شخصين من الجوانب للحفاظ على توازنك واستقرارك


    الوضع المنتصب / القرفصاء

    لن يكون ممكنا" اذا كان التخدير فوق الجافية مجرى لك بسبب عدم قدرتك على النهوض من السرير

    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:29 pm

    تقنيات التنفس لمراحل المخاض



    الهدف منها
    يزود بالأوكسجين للأم والجنين ، وبالتالي يساهم أيضا" بالاضافة الى فوائده المعروفة بتخفيف الألم
    الاسترخاء : فالتنفس الدوري المنتظم يحرض الاسترخاء الفيزيولوجي بتخفيف التوتر العضلي ويحرض الاسترخاء العاطفي والراحة النفسية بتقليل القلق
    التلهية : حيث ان تقنيات التنفس تساعد على تلهية المراة الحامل عن آلام المخاض ، بتحويل تركيزها على شيء آخر غير الألم والتقلصات

    متى يمكن البدء بتقنيات التنفس ؟

    في المخاض الباكر لايوجد تقنيات خاصة للتنفس ويمكن اللجوء لها عندماتصبحين غير قادرة على الوقوف أو الكلام أثناء التقلصات
    استخدمي دوما" الطرق الأسهل لك والأقل جهدا" لتجنب التعب ولتجنب الشعور باستنفاذ كافة الوسائل المساعدة عند اشتداد المخاض


    التنفس الكامل ( التنفس النقي )
    في بداية التقلصة وثانية عند نهايتها خذي نفس عميق من خلال الأنف ثم ازفريه بشكل مسموع من الفم
    الفائدة
    التنفس الترحيبي بالتقلصة يعطي الأم والجنين أوكسجين اضافي داعم ،ويساعد في الاسترخاء والتركيز ، ويخبر الزوج ومن حول المريضة ببدء التقلصة والتنفس بنهاية التقلصة يفيد في الاسترخاء ويخبر من حول الحامل بنهاية التقلصة وبالتالي لتذكير الماخض بالاسترخاء بين التقلصات

    التنفس البطني البطيء والمريح


    خذي شهيق عميق ببطء من الأنف سامحة لبطنك أولا" بالتمدد أولا" ثم الصدر ، ثم ازفري ببطء من الفم مع زم الشفتين ، ينبغي للتنفس أن يكون بطيء ومريح حوالي نصف تنفسك الطبيعي أي حوالي 6-9 مرات تنفس في الدقيقة

    متى يمكن استخدامه
    استخدميه خلال المخاض قدر المستطاع
    الفوائد
    الاسترخاء ، البطء وتوفير الجهد وهذا يساعد في شعورك بالأمان والطمأنينة


    التنفس السطحي (الخفيف)

    خذي شهيق وزفير من خلال الفم مع اراحة الشفتين (عدم الزم )
    خلال الشهيق اعملي صوت خفيف من (هِ = hee ) وتنفسي بشكل اقل عمقا" من التنفس البطيء حوالي مرة كل ثانية

    متى يمكن استخدامه ؟
    عندما يصبح التنفس العميق غير مفيد باراحة الماخض اثناء التقلصة
    الفائدة
    يفيد اثناء التقلصة بالاسترخاء والهاء الماخض عن التقلصة


    تنفس (هِ،هِ ونفخ ) Hee-Hee-Blow Breathing


    كيف يمكن فعله ؟
    مثل التنفس السابق ولكن اعملي (هِ) 1-5 مرات ثم انفخي (زفير أعمق وأبطأ يمكنه التوتر )
    يمكنك أن تعملي العدد المناسب لك من ال هِ حتى تستريحي

    الفوائد
    يضيف التنظيم للتنفس ويجنب فرط التهوية


    التنفس السطحي مع النفخ المتغير Variable Hee-Blow Breathing


    يختار الزوج أو المرافق عدد من التنفس السطحي (هِ) لاجرائها مثلا" (2، 3، 4) ويرفع ثلاث أصابع مثلا" فتقوم الأم باجراء ثلاث تنفسات من ال(هِ) ثم يغلق قبضة يده من أجل الزفير العميق مع النفخ ثم يرفع اصبعين مثلا" وهكذا ....
    يمكن اجراؤه في المرحلة الانتقالية عندما تصبح الأم خارج السيطرة

    الفائدة
    هي التلهية فتركز الأم على الزوج وعلى عدّ مرات التنفس


    فرط التهوية
    لتجنب فرط التهوية في كافة نماذج التنفس فلابد للشهيق أن يعادل الزفير
    انتبهي للشعور بالوخز في اليدين والقدمين ، الدوار ،أو عدم الاتزان الخفيف
    حاولي ابطاء نسبة التنفس
    التركيز على الزفير لاالشهيق
    تنفسي بكيس ورق أو فنجان
    avatar
    ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 209
    نقاط : 372
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/06/2010
    العمر : 21
    الموقع : www.elkol.hooxs.com

    رد: رحلة الأم و الجنـــين

    مُساهمة من طرف ﺻﻤﮯﺖﺍﻟﺸﻔﮧﮧﺎﻳﻒ في الجمعة أغسطس 19, 2011 5:30 pm

    اذا" فقد خرجت النفس من النفس .......ووُلِد الحيُّ من الحيِّ أو الحيُّ من الميت أو الميت من الحي .....

    هنا أحببت أن أقف لأقول لكم جميعا" كطبية أخصائية ......هنا نحن نقف عاجزين بكل علومنا أمام حياة ذاك المخلوق الذي يعيش وينمو في وسط يكبر ويتناسب مع حاجياته

    نحن أجل أسباب نكشف ماهو موجود في ذاك الرحم نعرف الخلل بما توصل اليه العلم الحديث من تقنيات ..وربما نصلح ذلك الخلل وربما لانستطيع ....

    نجري الالقاح في الزجاج وربما نختار جنس الجنين ولكن هل نستطيع أن هب الحياة لتلك البيضة الملقحة المزروعة في رحم الأم ......لاوالله لانستطيع الا باذن الله لمن عرف الله ....أو لأسباب لايعلمونها لمن أنكر وجود الله ......

    أجل أخوتي في مؤتمر التوليد والنسائية الذي انعقد في دمشق في تشرين ثاني من 2007 ألقى د. جميل شعبان محاضرة للجنين بين العلم والقرآن .......لم يستطع أحد أن يجيب لماذا لاتعيش تلك البيضة الملقحة الناجحة في المختبر عندما يُعاد زرعها في الرحم ولكن تفشل في التطور ...,لم يستطع أحد أن ينكر عليه برغم تنوع الأديان أن يقول ....انه الله هو الخالق وهو الراعي .....لم يستطع أحد سادتي أن يقول أنه قادر أن يضمن استمرار الحمل منذ اللحظة الأولى الى آخر لحظة ...بدون رعاية الله ......

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 5:56 am